Um estudo realizado pelo designer Dan Hill sobre a utilização de tecnologia wi-fi descobriu alguns padrões de posições do corpo durante o uso de laptops.

Dependendo da pessoa e da atividade, as posições variam desde sentar com o laptop no colo até deitar-se com o equipamento no joelho.

Com base nessa análise, o designer batizou cada uma das posições com um nome, como “Lotus” e “Cavalo”, entre outros. Uma espécie de yoga da tecnologia.

Não que alguém use o notebook de cabeça pra baixo, mas a comparação faz sentido. Observe: todo mundo, talvez até mesmo você, segue algumas rotinas enquanto usa o laptop. Cotovelos na mesa, pés no sofá, pernas cruzadas…

E quando você dá uma pausa no trabalho para ler uma notícia, não é só a sua mente que descansa: a postura fica mais solta, e passa de debruçada sobre a mesa para recostada na cadeira, com o corpo relaxado. Praticamente um exercício.

Então, caso seu chefe olhe feio enquanto você se espreguiça, justifique que não é sono. É alongamento.